06
May
El objetivo de la terapia de sonido binaural es reducir el estrés, la ansiedad o el insomnio a través de un fenómeno auditivo que se produce al escuchar un tono de frecuencia ligeramente diferente en cada oído.
Los sonidos binaurales modifican el estado de ánimo incidiendo sobre el cerebro de manera directa.
Esto se logra con la emisión de una determinada frecuencia de onda que produce efectos significativos en el organismo.
Hay quien define los sonidos binaurales como la nueva “droga tecnológica”.
El objetivo del fenómeno auditivo es crear en nuestro cerebro una sensación de tridimensionalidad.
Este efecto se consigue generando dos tipos de frecuencias sonoras ligeramente diferentes en cada oído a través de los auriculares, de este modo, acabamos percibiendo un tercer sonido, uno que provoca a la vez una serie de sensaciones.
Calma, bienestar, cosquilleos, estimulación sensorial… Lo que produce este tipo de experiencia varía bastante de una persona a otra, no obstante, lo que sí parece estar claro es que no deja a casi nadie indiferente.
Estos sonidos son “latidos” que operan en frecuencias específicas para estimular determinadas ondas cerebrales; de hecho, la terapia binaural es una solución emergente que ha dado resultado para muchas personas como tratamiento para la ansiedad, la depresión, el estrés y los problemas de concentración.
Para poner a prueba la estimulación de ondas alfa con música binaural, solo echa un vistazo a la inmensa lista de contenido disponible en diversas plataformas digitales como YouTube o Spotify.
Lo recomendable es escuchar con audífonos a cualquier hora del día, durante un mínimo de 30 minutos diarios que pueden extenderse según las necesidades personales.
Entonces … en resumidas cuentas , los sonidos u ondas binaural, estimulan positivamente nuestro cerebro concentrándose en pensamientos de bienestar, gratitud, eficiencia y poder personal.
Algunos ejemplos de cómo buscarla :
Música para dolores musculares | Reducir estrés muscular Ondas Binaurales
Música para quitar miedo y ansiedad | Calmar y eliminar ansiedad | Ondas Binaurales
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By Maria Eugenia Medina - @jumaca17
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